"Per quanto a lungo durerà lo spazio
e per tutto il tempo in cui rimarranno esseri,

fino ad allora anch'io possa restare,
per eliminare la sofferenza dal mondo".

Shantideva


Anticipazioni


4 e 5 febbraio 2017 
Seminario di meditazione Samatha - Vipassana di concentrazione e visione profonda 
condotto dal Maestro di meditazione Mario Thanavaro.


Programma settembre – dicembre 2016



Insegnamenti

Insegnamenti del ven. Geshe Lobsang Sherab

  

Gli Stadi della meditazione, del grande maestro Kamalashila. 

Lettura e commento del 2° trattato del Bhavanakrama del grande maestro Kamalashila,
uno dei testi più importanti
per lo sviluppo delle pratiche di concentrazione e visione profonda.

 

Il venerdì alle 20.30 nelle seguenti date:

9 settembre

23 settembre

7 ottobre

4 novembre

18 novembre

 

L'addestramento dei praticanti di livello superiore nell'ambito del LamRim. 

Continuano la lettura e il commento del testo con la raccolta degli insegnamenti
di Kyabje Pabonka Rimpoche sugli “Stadi del sentiero” (LamRim).

 

Il sabato mattina alle ore 9.30 nelle seguenti date:

10 settembre

24 settembre

8 ottobre

5 novembre

19 novembre


Insegnamenti del ven. Lama Paljin Tulku Rimpoche

 

Buddhismo in pillole: un percorso attraverso le dieci terre dei Bodhisattva

Il Buddha ha spesso parlato della ineluttabile brevità e precarietà di una vita che spesso gli uomini attraversano avvolti in un velo di ignoranza.

Si pone fine a questa confusione con la saggezza.

Gli ostacoli e le contraddizioni della vita materiale e spirituale di ogni giorno, possono infatti essere superati rafforzando la nostra interiorità, in modo da affrontare e trasformare le situazioni più difficili, le ansie e le paure, le conflittualità e le tensioni, con la consapevolezza di un Bodhisattva.

Per fare ciò non dobbiamo eliminare il pensiero ordinario, ma farvi ricorso attraverso l'unione dei mezzi abili e della conoscenza trascendente che ci aiuta a comprendere l'aspetto vuoto e illusorio della realtà, ma ci permette anche di vivere appieno e senza traumi le meraviglie del suo aspetto apparente. Tutti hanno la possibilità di vivere meglio la realtà convenzionale facendo un percorso di trasformazione spirituale che attraversa le 10 terre, o stati mentali, del Bodhisattva, in un cammino basato sullo sviluppo della compassione per il bene, temporale e ultimo, degli esseri senzienti.

Nel corso di ogni serata sarà presa in considerazione l'essenza di una di queste 10 tappe, intesa come il motore di un'evoluzione che si basa sulla interpretazione dei testi che riportano l'antica saggezza tibetana, ma che poggia anche su specifici esercizi di meditazione che verranno insegnati in loco e potranno facilmente essere ripetuti a casa.

 

Ogni incontro è monografico e sarà diviso tra lezione ed esercizi di meditazione, durata di 90 minuti.

Il mercoledì dalle 19.00 alle 20.30 nelle seguenti date:

26 ottobre

16 novembre

21 dicembre


Mindfulness

Corso di Mindfulness con Marina Canova

 

Presenza mentale, gentilezza e compassione

Saggezza buddhista e pratiche di consapevolezza per migliorare la qualità della vita. 

Un percorso di quattro incontri, uno al mese, aperto a tutti (anche ai principianti), in cui ogni volta vengono proposte  pratiche di presenza mentale alla luce di alcuni aspetti dell’ insegnamento del Buddha, il Dharma.

 

Dalle ore 18.15 alle ore 20.45 nelle seguenti date:

27 settembre

11 ottobre

22 novembre

13 dicembre

 

I posti sono limitati, l'iscrizione è obbligatoria entro il 12 settembre 2016

scrivendo a info@kalachakralugano.org o inviando un sms allo 079 470 93 42.

 

Programma dettagliato del corso.


Lu-jong

Corso di Lu-jong con Jacqueline Singenberger

 

Il Lu-jong, noto anche come yoga tibetano, consiste in una serie di esercizi che possono essere praticati da persone di tutte le età e donano non solo la salute fisica ma anche quella spirituale. Gli esercizi permettono di combattere le malattie e i dolori in modo efficace e di liberarci dai sentimenti negativi e raggiungere un equilibrio emotivo. Il Lu-jong porta  più energia e rende più felici.

 

Il corso si svolgerà tutti i mercoledì

dalle 9.45 alle 11.00

 

Jacqueline Singenberger, insegnante diplomata del Nangten Menlang Buddhist Medical Center,
ha studiato con Tulku Lama Lobsang, il medico e astrologo tibetano che ha diffuso queste pratiche in Occidente.

 

Per tariffe, iscrizioni e informazioni telefonare allo 079 467 33 92. 


Yoga

Corsi di yoga con Caterina Fioravera,

maestra diplomata con oltre vent'anni di esperienza.

 

Il lunedì dalle 18.45.

La durata delle lezioni è di 1h e 10.

Esercizi fisici e respiratori,tecniche di rilassamento e meditazioni.

I corsi sono adatti a tutti, principianti e non, donne e uomini, dai 15 ai 90 anni.

Costo: 250 fr. per tesserino da 10 lezioni con scadenza trimestrale.

Lezione di prova gratuita.

 

Per informazioni ed iscrizioni telefonare allo 079 361 20 83.